Martina Colombari: "Calendario Pirelli? Lo farei anche stasera"

L'attrice ed ex Miss Italia racconta i segreti con cui si tiene in forma: "La corsa è diventata una droga"


Era il 2002 quando Martina Colombari spopolava con il calendario di Panorama, ma oggi, a 42 anni, il suo fisico è ancora al top. In un'intervista al Corriere.it, Martina ha confessato di aver vissuto a lungo di rendita, essendo nata magra e anche un po' pigra. Oggi, però, è consapevole che fare sport e curare l'alimentazione aiuta a prevenire gli acciacchi della vecchiaia, diabete, colesterolo, problemi di circolazione e della menopausa.

Vedo sempre più donne che, come me, preferiscono un fisico un po’ mascolino. È un’estetica che piace più a noi donne, mentre l’ideale maschile credo continui a propendere, otto su dieci, per Monica Bellucci: ha un fisico burroso, dà l’idea tattile di sentirla accogliente sotto la mani. Non siamo da abbraccio, non siamo donne che invitano. Certi corpi alteri sono come una corazza. Poi, ognuna ha la sua storia. Io, al di là dei muscoli messi di recente, ho quell’aria lì da quando ho 16 anni: mi sono dovuta irrigidire diventando Miss Italia, poi modella e donna in carriera. Da subito, ho comunicato distanza e ne ho sofferto: le persone si fermano all’apparenza, tante volte mi sono sentita sola. Ma io sono più semplice e alla mano di come molti mi immaginano

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Ma qual è la giornata tipo della sportiva Martina?

La corsa è diventata una droga. Esco ogni mattina alle 6.50, faccio dodici chilometri, amo correre da sola all’alba: in città, l’atmosfera è rarefatta, al mare, appena finisco, posso buttarmi in acqua ancora sudata. Non nuoto, ma faccio una lunga camminata per migliorare la circolazione. Dopo, ho più energia che se fossi stata a letto fino alle nove. Faccio sport sette giorni su sette. Tre volte corro, quattro ho un personal trainer. Lavoriamo sulla parte bassa o alta, sull’aerobica o su forza e resistenza. Una volta a settimana facciamo yoga. E, siccome a 40 anni non ho bisogno di glutei che stiano su come a venti, alleno più spalle e braccia: le parti scoperte quando indosso un abito da sera

Ci sono altre rinunce che fa?

Rinuncio ai latticini, ai formaggi. Ed evito la carne rossa: a forza di ridurla perché troppa fa male, non ne sopporto più il sapore. Preferisco cereali integrali, kamut, quinoa, e a ogni pasto li abbino a proteine, specie di origine vegetale, e a verdura e frutta. Prendo integratori, omega 3, vitamine. Insomma, mi curo, non ho più vent'anni. Però se mi offrissero il calendario Pirelli, lo farei anche stasera

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