Take That: Gary Barlow è arrivato a pesare 108 chili dopo lo scioglimento del gruppo nel 1996

Gary Barlow, dopo lo scioglimento dei Take That, è ingrassato fino a pesare 108 chili.

“Mi sono svegliato un sabato e ho avuto la sensazione di essere come un maiale… E ho pensato ‘Non voglio più essere così’. Dopo poche settimane, ho iniziato a diminuire il cibo. Adesso fa sempre parte della mia vita, ma so quando sono pieno.”

Inizialmente è stato difficile non mangiare ma ora riesce a controllare serenamente la bilancia e i suoi chili. Il suo trucco? Mantenersi in forma e consumare piccoli pasti durante il giorno:

“Il trucco per non soffrire la fame è fare diversi piccoli pasti al giorno. L’importante è non esagerare con le porzioni. Faccio anche molto sport: tennis, corsa e pilates. Mi manca solo lo Yoga. Ma il sabato e la domenica per me sono di ‘riposo’, posso anche trasgredire mangiando quel che voglio”

Via | ContactMusic